Chia puding sa borovnicama

Chia semenke vec duze vreme imaju veliku popularnost u blogosferi, ali nazalost vrlo tesko ih je pronaci. Ja sam ih pronasla u apoteci gde se prodaje zdrava hrana, ali verujem da ih ima i u pojedinim bio prodavnicama.

Potrebno:
(za 1 osobu)

-125 ml bademovog mleka
-125 ml vocnog jogurta sa ukusom borovnica
-2 kasike chia semenki
-1 kasicica meda
-10-ak svezih borovnica
-listici badema

Priprema:
Pomesati bademovo mleko sa jogurtom. Dodati kasicicu meda i chia semenke. Promesati i ostaviti 15-ak minuta na sobnoj temperaturi. Nakon 15 minuta ponovo promesati, poklopiti i ostaviti u frizider da prenoci. Ujutru izvaditi iz frizidera, ponovo promesati a zatim ukrasiti svezim borovnicama i listicima badema i uzivati u dorucku.

 

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5 réflexions sur “Chia puding sa borovnicama

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