Kuglice sa bananom i urmama

Zamalao da zaboravim na ove kuglice. Slike mi stoje u kompjuteru vise od par meseci, srecom da je i recept zapisan na papiricu, s’obzirom da mi se cesto desava da napravim neku fenomenalnu poslasticu, ali ne zapisem sastojke koje naravno nakon izvesnog vremena zaboravim. Zato ako postite ili jednostavno zelite samo zdrav slatkis bez secera, ove kuglice su odlicna stvar.

Potrebno:
-15-ak urmi
-120 gr grubo mlevenih badema
-60 gr kokosa
-1 zrela banana
-1 kasicica chia semenki
-1/4 kasicice cimeta

Priprema:

  • Urme potopiti u toplu vodu i ostaviti da odstoje najmanje 15-ak minuta, zatim ih izmiksati u multipraktiku.
  •  U posebnoj posudi bananu izmeljati viljuskom. Dodati 80 gr grubo mlevenih badema, kokos, chia semenke i cimet.
  • Na kraju dodati izmiksane urme. Dobro sjediniti sve sastojke, pa smesu ostaviti 1h u frizider.
  • Praviti kuglice i uvaljati ih u preostalih 40 grama grubo mlevenih badema.

2 thoughts on “Kuglice sa bananom i urmama

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s