Porridge (ovsenu kasu) cesto pripremam za dorucak. Ponekad to bude kombinacija sa mlekom od badema, kokosa, rize i sl. Ovog puta je klasicna kombinacija sa vodom idealna za sve one koji poste na vodi. Po zelji mozete dodati suvo grozdje, brusnice, orasaste plodove. Postoji veliki izbor kombinacija, a na vama je da pronadjete onu koja vam se najvise dopada.
Potrebno:
-40 gr ovsenih pahuljica
-200 ml vode
-1 kasika meda
-50 gr jagoda
-50 gr kupina
-1/2 banane
Priprema:
Ovsene pahuljice pomesati sa vodom pa ih kuvati 5 minuta na tihoj vatri. Skloniti sa sporeta i ostaviti da odstoje 5-10 minuta. Dodati kasiku meda i voce iseckano na sitnije komade i degustirati.
Publicités
Savrsen dorucak i siguran nacin za skidanje holesterola
J'aimeJ'aime