Coko ovsene kocke

Evo jednog brzinskog i zdravog recepta, odlican za sve one koji vode racuna o zdravoj ishrani, ali takodje i za one koji poste. Dovoljno je samo da crnu cokoladu zamenite posnom cokoladom i dobicete fenomenalnu posnu poslasticu, spremnu za svega par minuta.

Potrebno:

-180 gr ovsenih pahuljica

-100 gr samlevenih ovsenih pahuljica

-120 gr mlevenih oraha

-120 gr meda ili javorovog sirupa

-1 kasicica ekstakta vanile

-prstohvat soli

-1 kasika iscedjenog soka od limuna

Cokoladni deo

-170 tamne cokolade

-180 gr kikiriki putera

Priprema:

  • Izmesati sve sastojke osim cokoladnog dela
  • Podeliti smesu na dva dela
  • Cetvrtastu posudu (20×20) obloziti papirom za pecenje pa sipati 1/2 pripremljene smese i dobro utapkati rukama
  • Smesu staviti u frizider da se stegne
  • Na pari otopiti cokoladu sa kikiriki puterom pa premazati preko ohladjene smese
  • Vratiti u frizider 10-ak minuta da se cokoada stegne pa preko rasporediti drugi deo pripremljene smese od ovsenih pahuljica
  • Vratiti u frizider da se skroz ohladi i stegne a zatim iseci na kocke i sluziti

Recpt sam pronasla na instagram profilu @zdravko.kulinarko


Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s