Banana kolač sa malinama

Da li se i vama dešava da kupite banane a onda zaboravite na njih sve dok ne ugledate da su prezrele i potpuno nejestive. Kod mene se taj problem često dešava. Zato sam tražila način kako da ih iskoristim a da to ipak bude neki zdraviji način bez dodatnog šećera. Ovaj recept sam pronašla kod divne Ivone @slatkogram i moram priznati da mi se baš, baš dopao. Brzo se priprema, veoma je zdrav, nije puno kaloričan i zaista je ukusan. Umesto proteina koristila sam puding od čokolade i veoma sam zadovoljna

Potrebno:


•2 banane
•2 kašike meda
•2 kašike kokosovog ulja
•2 jajeta
•1 kašičica praška za pecivo
•1 kašičica kakaa
•70 gr ovsenih pahuljica
•1 puding sa ukusom čokolade
•150 gr malina

Priprema:

  • Jaja umutiti sa medom pa dodati otopljeno kokosovo ulje i bananu koju ste prethodno izgnječili viljuškom
  • Ovsene pahuljice pomešati sa kakakom, praškom za puding, praškom za pecivo pa izmešati sa jajima
  • Sipati u kalup (20×20) koji ste obložili papirom za pečenje, rasporediti maline i peći na 180C 20-25 minuta
  • Kolač po želji možete preliti otopljenom čokoladom ili posuti kokosom pre služenja

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s