Kategorija: Zdravi recepti

Energetske kuglice sa kokosom i kikiriki puterom

12 juna 2022

Ni sama ne znam koliko sam puta spremala energetske kuglice i na koje načine, ali najukusnije su mi one koje su kombinovane sa urmama i ovsenim pahuljicama. Pored tih sastojka sam dodala kokos i kikiriki puter a po želji možete dodati i kapljice čokolade ili ih preliti otopljenom čokoladom ( ja sam je izostavila ovog … More Energetske kuglice sa kokosom i kikiriki puterom

Punjene ovsene kocke

12 juna 2022

Da li volite pitu sa sirom? Ako vam kažem da ovu pitu možete jesti bez griže savesti, hoćete li mi poveravati? 🤗 E pa ovu pitu zaista možete jesti bez griže savesti a ujedno možete uživati u njenom ukusu ❤️ Potrebno:-2 jaja-malo soli-100 gr cottage sira ( ili krem sir)-100 ml jogurta-100 gr ovsenih pahuljica-1 … More Punjene ovsene kocke

Magične korpice

12 juna 2022

Danas imamo jedan zdrav i ukusan slatkiš koji me je osvojio na prvi pogled. U pitanju su magične korpice koje se spremaju bez šećera i malo je reći da je ovaj kolač PREUKUSAN..Za pripremu korpica sam iskoristila džem od smokava @vrtlari ali možete upotrebiti i neki drugi ukus po vašem izboru Potrebno:-50 gr tamne čokolade-50 gr ovsenog … More Magične korpice

Salata sa pršutom

12 juna 2022

I ako se trudim da uvrstim kuvana jela u ishranu, fokus mi uvek privuku salate koje su jednostavnije za pripremu 🥗🥗Takva je i ova salata koju sam sa apetitom smazala za današnji ručak. Kombinacija pršute, kukuruza šećerca i parmezana vas neće ostaviti ravnodušnim. Potrebno:-150 gr zelene salate-70 gr tanko isečene pršute-125 gr kukuruza iz konzerve-40 … More Salata sa pršutom

Pita sa povrćem i sirom

29 maja 2022

Slana pita sa povrćem koja ne samo da je preukusna, već je izuzetno zdrava Potrebno:-2 srednja krompira (300 gr)-2 srednje tikvice (400 gr)-1 šargarepa-1 crni luk-4 jajeta-100 gr niskomasnog sira-50 ml mleka-1 kašika ulja-1 kašika sveže iseckanog bosiljka ( ili nekog drugog začinskog bilja)-so, biber-100 gr fete iseckane na kockice ( ili rendanog ementala)-mešavina semenki … More Pita sa povrćem i sirom

Posne kikiriki kuglice sa suvim šljivama

4 maja 2022

Evo jednog brzinskog recepta sa suvim šljivama za sve one koji poste ali i oni koji se hrane malo zdravije, ovo je odlična zamena za šećer. Od ove mere dobićete oko 20-ak manjih kuglica Potrebno:-200 gr suvih šljiva-120 gr kikiriki putera-20 gr kakao praha-2 kašičice vanila arome I još:-oko 50 gr mlevenog neslanog kikirikija Priprema: … More Posne kikiriki kuglice sa suvim šljivama

Proteinske kocke od maka sa sirom

3 oktobra 2021

Recept za ovaj kolač sam pronašla na instagram profilu @teruskav i od tada mi ne da mira. Ja sam veliki ljubitelj maka, ali zbog ukućana koji ga ne gotive previše, retko pripremam poslastice sa istim.Ovo inače nije onaj tip kolača koji ćete pripremiti za iznenadne goste, ali je zato odličan izvor energije nakon dužeg pešačenja ili bavljenja … More Proteinske kocke od maka sa sirom