Prekonocna ovsena kasa sa visnjama

IMG_2106

Ovu kasu najcesce pripremam kada ujutru nemam previse vremena, a zelim zdrav dorucak koji ce mi drzati sitost do rucka. Ranije sam kasu pripremala samo sa mlekom i vocem. Ovog puta sam dodala par kasika jogurta, kao i chia semenke. Voce moze biti po vasem izboru, ali trenutno moja omiljena varijanta je sa visnjama.

IMG_2103

Kasa se priprema uvece, ostavi se da prenoci u frizideru i ujutru imate spreman dorucak.

Potrebno:

-40 gr ovsenih pahuljica
-1 ravna kasika chia semenki
-130 ml pirincanog mleka
-1 kasika agavinog sirupa (ili meda)
-50 gr grckog jogurta
-60 gr zamrznutih visanja

za dekoraciju:-

-visnje
-listici badema

Priprema:

  • U multipraktik staviti redom sve sastojke i izmiksati
  • Sipati u posudu ili neku manju teglicu sa zatvaracem, zatvoriti i ostaviti u frizider da prenoci
  • Ujutru izvaditi kasu iz frizidera, ukrasiti visnjama i bademima i sluziti

IMG_2101


Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se /  Promeni )

Google photo

Komentarišet koristeći svoj Google nalog. Odjavite se /  Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se /  Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se /  Promeni )

Povezivanje sa %s