Ovu kasu najcesce pripremam kada ujutru nemam previse vremena, a zelim zdrav dorucak koji ce mi drzati sitost do rucka. Ranije sam kasu pripremala samo sa mlekom i vocem. Ovog puta sam dodala par kasika jogurta, kao i chia semenke. Voce moze biti po vasem izboru, ali trenutno moja omiljena varijanta je sa visnjama.
Kasa se priprema uvece, ostavi se da prenoci u frizideru i ujutru imate spreman dorucak.
Potrebno:
-40 gr ovsenih pahuljica
-1 ravna kasika chia semenki
-130 ml pirincanog mleka
-1 kasika agavinog sirupa (ili meda)
-50 gr grckog jogurta
-60 gr zamrznutih visanja
za dekoraciju:-
-visnje
-listici badema
Priprema:
- U multipraktik staviti redom sve sastojke i izmiksati
- Sipati u posudu ili neku manju teglicu sa zatvaracem, zatvoriti i ostaviti u frizider da prenoci
- Ujutru izvaditi kasu iz frizidera, ukrasiti visnjama i bademima i sluziti
